Ideea pentru prânz: salată de primăvară bogată în Omega 3 și Omega 6

Astăzi vă propunem trei rețete de salată, ideale pentru masa de prânz. Acestea sunt ușor de preparat, așa că în maxim 30 de minute sunt gata de servit. Profităm de această ocazie pentru a vă aminti faptul că prânzul trebuie să fie cât mai bogat în vitamine, minerale și acizi grași esențiali de tip Omega …

Trei idei de mic dejun pregătit cu ulei presat la rece Elixir

Modul în care ne începem ziua este foarte important. Atunci când ne trezim, după ce ne spălăm pe dinți, trebuie neapărat să consumăm cel puțin 250 ml de apă, deoarece organismul nostru are nevoie de hidratare. Totodată, pentru întărirea organismului, putem consuma o linguriță de ulei de in sau ulei de cânepă presat la rece …

Paste cu pui și ananas

Dacă nu știi ce să gătești azi la cină, ai ajuns unde trebuie. Spunem asta deoarece vă prezentăm o rețetă delicioasă de paste cu pui gătit în ulei de susan presat la rece Elixir, ananas, spanac, dovlecel și alune. Ingrediente: 150 gr de paste; 1 bucată de piept de pui dezosat; 2 dovlecei zucchini; 1 …

Cum folosim uleiul presat la rece în salate?

Astăzi ne propunem să vă prezentăm modul în care se pot folosi uleiurile presate la rece în salate. Deoarece foarte multe persoane adoptă un stil de viață sănătos, salatele au devenit, treptat, principala masă. Pentru că atunci când le preparăm, optăm pentru diferite tipuri de dressing, putem transforma salata într-o masă nesănătoasă. Ei bine, pentru …