#MaiSănătos: salată de pui cu struguri, cașcaval afumat și jambon

A început acea perioadă a anului când toți facem parte dintr-un maraton în care fugim dintr-o parte în alta să găsim cadoul perfect pentru cei dragi. Pentru a face față cu brio acestei competiții, noi îți propunem să ai grijă de alimentația ta și să îi oferi organismului ingredientele necesare pentru a avea o stare …

#MaiSănătos – salată de paste cu porumb, mozzarella, roșii și sâmburi de dovleac

Dacă nu știți ce să pregătiți azi la prânz sau la cină, vă propunem o salată delicioasă și #MaiSănătoasă de paste cu măsline, mozzarella, porumb, roșii coapte în ulei de susan presat la rece, sâmburi de dovleac și dressing de ulei de dovleac presat la rece. Vă asigurăm că este la fel de bună precum …

#MaiSănătos – salată de quinoa cu spanac, fasole, mango și avocado

Hai să ne aducem aminte de zilele călduroase de vară cu o salată #MaiSănătoasă și delicioasă de quinoa cu spanac, fasole roșie, roșii, avocado și mango. Aceasta este ideală pentru prânz sau cină. Ingrediente: 1 cană de quinoa, hidratată în apă, în prealabil; 100 gr de baby spanac; 8 roșii cherry; 1 avocado; 1 mango; …

#MaiSănătos – salată de quinoa cu morcovi, mazăre și cheddar

Salată de quinoa gătită în ulei de susan, cu morcovi, mazăre, cheddar și dressing de ulei de dovleac este propunerea noastră pentru micul dejun de azi sau pentru masa de la prânz. Rețeta este simplă și se prepară în doar 20 de minute. Ingrediente: 1 cană de quinoa; 50 gr de cheddar tăiat cubulețe; 50 …

#MaiSănătos: Cum folosim uleiul presat la rece?

Uleiurile presate la rece fac parte din acea categorie a alimentelor care aduc o mulțime de beneficii organismului. În România nu se bucură de o popularitate ridicată, deoarece, trebuie să recunoaștem, majoritatea populației nu are cunoștințele necesare pentru a le folosi. Oamenii optează, mai degrabă, pentru uleiurile clasice și, astfel, nu se pot bucura de …

#MaiSănătos – vinete la cuptor cu cușcuș și ciuperci

V-am mai spus că suntem fani ai vinetelor la cuptor? Pentru că tot e sezonul acestora, azi am decis să preparăm o porție cu aceste minunății, umplute la cuptor cu cușcuș și cu ciuperci. Rețeta e ideală pentru cină sau pentru vegetarieni, e ușor de preparat, iar procesul durează 30 de minute. Ingrediente: 2 vinete …