#eathealthy: trei idei de mic dejun bogat în Omega 3 cu avocado

Recent, am avut pe blog un interviu cu dieteticianul Diana Porumb, în care am discutat despre principiile unui stil de viață sănătos și obiceiuri alimentare. Atunci, Diana, ne povestea faptul că trebuie să începem ziua cu un mic dejun complex, bazat pe carbohidrați, grăsimi și proteine, precum și faptul că este foarte important să introducem …

#MaiSănătos: salate pregătite cu ulei presat la rece Elixir

Astăzi vă propunem să înlocuiți clasicul dressing din salată cu ulei presat la rece. Facem asta deoarece așa puteți obţine mese #MaiSănătoase, bogate în vitamine, minerale și acizi grași de tip Omega 3 și 6. Rețetele propuse azi le puteți pregăti pentru masa de prânz sau cea de cină. Sunt ușor de preparat și foarte …

#MaiSănătos: cartofi dulci la cuptor cu cașcaval și roșii

Am revenit cu o nouă rețetă, potrivită pentru cei care doresc să mănânce ceva bun, rapid și #MaiSănătos. Așadar, propunerea noastră pentru cina de azi este o porție delicioasă de cartofi dulci la cuptor cu cașcaval, roșii și ulei de floarea soarelui presat la rece Elixir. Aceștia pot fi consumați ca fel principal sau garnitură. …

#MaiSănătos: varză a la Cluj

Suntem siguri că mulți dintre voi ați mâncat cel puțin o dată Varză a la Cluj, așa că astăzi vă prezentăm această rețetă care poartă numele județului în care noi ne-am născut. În cazul în care nu știați, în județul Cluj se află terenurile pe care cultivăm semințele din care, apoi, extragem uleiurile Elixir și, …

#MaiSănătos: paste cu cheddar, roșii, pui învelit în bacon și gătit cu ulei de susan și ulei de floarea soarelui Elixir

O cină specială reprezintă modalitatea perfectă de a te relaxa după o zi aglomerată, deoarece, atunci când o pregătești, te ajută să te deconectezi de activitățile de la job și să te bucuri de momente de neuitat alături de cei dragi, în special dacă alegi să gătești alături de cineva. Așadar, azi îți propunem o …

#MaiSănătos: Cum folosim uleiul presat la rece?

Uleiurile presate la rece fac parte din acea categorie a alimentelor care aduc o mulțime de beneficii organismului. În România nu se bucură de o popularitate ridicată, deoarece, trebuie să recunoaștem, majoritatea populației nu are cunoștințele necesare pentru a le folosi. Oamenii optează, mai degrabă, pentru uleiurile clasice și, astfel, nu se pot bucura de …

#MaiSănătos: dovlecei la cuptor, gătiți în ulei de floarea soarelui presat la rece Elixir

Deoarece vara este sezonul dovleceilor, iar nouă ne plac foarte mult, am decis să pregătim în bucătăria Elixir, dovlecei umpluți la cuptor, gătiți cu ulei de floarea soarelui presat la rece Elixir. Trebuie să știți că dovlecelul este o legumă care conține foarte multe vitamine, carbohidrați, fibre vegetale, potasiu și calciu. Am folosit ulei de …

#MaiSănătos ciuperci sote gătite cu ulei de floarea soarelui presat la rece Elixir

Atunci când alegem un stil de viață sănătos, pe lângă mișcare, trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm și să respectăm un program zilnic din punct de vedere alimentar; mai exact, să nu sărim peste mesele principale ale zilei. Dacă până acum v-am prezentat rețete pe care le puteți pregăti la birou sau la …

#MaiSănătos: salată de broccoli cu ou, migdale și ulei de floarea soarelui presat la rece Elixir

Impactul pe care îl au alimentele asupra stării noastre de sănătate este primul pas care ne determină să ne îndreptăm spre o alimentație sănătoasă. Meniul nostru zilnic trebuie să conțină: legume proaspete sau gătite cât #MaiSănătos, adică înăbușite sau rumenite la cuptor, alimente din care să ne luăm proteine (ouă și carne), dar și gustări …

Ideea de cină:paste cu pui, roșii uscate și ulei de floarea soarelui presat la rece Elixir

Astăzi îți propunem să începi alături de noi, o călătorie în fascinanta lume a pastelor, și să descoperi o serie de rețete #delicioase, pe care le poți transforma într-o masă sănătoasă, dacă le gătești cu ulei presat la rece bogat în Omega 3 și Omega 6 (acizi grași esențiali pentru bună dezvoltare a organismului). Săptămânal …