#MaiSănătos – salată de quinoa cu spanac, fasole, mango și avocado

Hai să ne aducem aminte de zilele călduroase de vară cu o salată #MaiSănătoasă și delicioasă de quinoa cu spanac, fasole roșie, roșii, avocado și mango. Aceasta este ideală pentru prânz sau cină. Ingrediente: 1 cană de quinoa, hidratată în apă, în prealabil; 100 gr de baby spanac; 8 roșii cherry; 1 avocado; 1 mango; …

#MaiSănătos – salată de quinoa cu morcovi, mazăre și cheddar

Salată de quinoa gătită în ulei de susan, cu morcovi, mazăre, cheddar și dressing de ulei de dovleac este propunerea noastră pentru micul dejun de azi sau pentru masa de la prânz. Rețeta este simplă și se prepară în doar 20 de minute. Ingrediente: 1 cană de quinoa; 50 gr de cheddar tăiat cubulețe; 50 …

#MaiSănătos: paste cu cheddar, roșii, pui învelit în bacon și gătit cu ulei de susan și ulei de floarea soarelui Elixir

O cină specială reprezintă modalitatea perfectă de a te relaxa după o zi aglomerată, deoarece, atunci când o pregătești, te ajută să te deconectezi de activitățile de la job și să te bucuri de momente de neuitat alături de cei dragi, în special dacă alegi să gătești alături de cineva. Așadar, azi îți propunem o …

#MaiSănătos: Cum folosim uleiul presat la rece?

Uleiurile presate la rece fac parte din acea categorie a alimentelor care aduc o mulțime de beneficii organismului. În România nu se bucură de o popularitate ridicată, deoarece, trebuie să recunoaștem, majoritatea populației nu are cunoștințele necesare pentru a le folosi. Oamenii optează, mai degrabă, pentru uleiurile clasice și, astfel, nu se pot bucura de …

#MaiSănătos – vinete la cuptor cu cușcuș și ciuperci

V-am mai spus că suntem fani ai vinetelor la cuptor? Pentru că tot e sezonul acestora, azi am decis să preparăm o porție cu aceste minunății, umplute la cuptor cu cușcuș și cu ciuperci. Rețeta e ideală pentru cină sau pentru vegetarieni, e ușor de preparat, iar procesul durează 30 de minute. Ingrediente: 2 vinete …

#MaiSănătos: orez cu carne de curcan și păstăi verzi gătite în ulei de susan presat la rece Elixir

Hai să facem o scurtă vizită în bucătăria Asiatică și să pregătim, împreună, o rețetă delicioasă de orez cu carne de curcan și păstăi verzi în ulei de susan presat la rece Elixir. Suntem siguri că familia ta va îndrăgi această rețetă ușor de preparat și bogată în vitamine și minerale. Ingrediente: 150 gr de …

#MaiSănătos: Pui cu orez, avocado, nectarine și ulei de cânepă presat la rece Elixir

Alimentația sănătoasă nu trebuie să fie una ocazională, ci trebuie integrată într-un stil de viață sănătos. Pe lângă mișcarea zilnică pe care trebuie să o faci, noi îți sugerăm să introduci în alimentația ta, cel puțin o dată pe zi, fructe și legume proaspete, dar și carne. Niciun aliment nu poate asigura, singur, toate proprietățile …

#MaiSănătos: Importanța integrării în alimentație a uleiului de susan presat la rece

Uleiul din semințe de susan presat la rece este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale, ce oferă beneficii imense asupra pielii, părului, dinților, dar și a oaselor. Acesta este utilizat în gastronomia cu specific oriental și în practicile medicale Ayurveda. Uleiul din semințe de susan Elixir este obținut din semințele curățate de impurități și, …